◇ 神経症・あがり症・心の悩みを解決するために
◇ 充実して生きるために
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短い言葉をまとめてみました
ご自分のケースに当てはめて読んでください
☆ 自己主張できない人は優しい。悩んでいる人も優しい
しかし、自己を主張できないが故に、優しさも表現できない
だから、人から優しい人だと思われず、魅力も感じ取られず、評価されず、悶々としてしまう
ほとんど自己を発揮できず低い評価しかされない
自己肯定が可能な瞬間が圧倒的に少ない
だから、自己主張は非常に重要だ
その自己主張の方法を教えることができる
自己主張はエゴとも通じ、エゴを達成できたときの充実感と自信は考えていても絶対獲得できないこと
自己肯定もできてくる
それらは話し方教室では学べないこと
☆ 神経症になる人（子供）は、親がつくった作品であることが多い
だから、子供の自分自身がなくなってしまう
自分がないと雑草のようにたくましさが育たない
ガラスのように繊細でもろくなる
親から名目的に自立しても、親の亡霊が引っかかったような生き方しかできない
☆ 悩む人は、「電車に乗ったらこうしよう」「買い物に行ったらこうしよう」といつも考えすぎている
状況判断をしすぎる。天才的なほど
もうめんどくさい、どうとでもなれと、考えずに行動、グダグダいわずにやる習慣をつける
いわゆる「バカになる」ことを覚えないと生きる上で大きな障害となる
そうなるルーツがあるとはいえ、理性を変な方向に（逃避、防衛）に使いすぎている
いかに知恵と理性とプライドが自分に邪魔になってきたのか分析して納得するのがよい
☆ 自分の内面を知恵で抑えると、人から魅力を感じられない
逆に、もう全面開放してやる。そうすれば魅力にうつる
大きな器を持っている人は自分を出せる人、地を出せる人
そういう人間は嫌われたことでグダグダ悩まない
自分を出さないように生きてきたのが悩む人の特徴
そういうことをやると罪悪感を感じてしまう育てられ方、しつけをされてきた
感情の交流（つまり自分を出すこと）が、コミュニケーションでの武器になる
自分を出せば、相手は自分を信用する
どこか自分の内面を守っている人間に人は警戒感を持つ
すると、こちらも警戒感を増幅させ、まともな人間関係を創りあげられなくなる。
悩んでいる人は、どう見られるかばかりに神経がいってしまい、感情を出すまでいかない。いつも余裕がないから
防衛と逃避の会話から、武器となる会話への転換を成し遂げていきます
☆ 自己主張した人間の方が人は信用してくれる
例えいざこざ、喧嘩になろうとも
自己主張したから、人と仲良くなれる
いままで自己主張をしたことがあるだろうか？
☆ エゴを自分が満たせないと相手のエゴが許せず、心が許せない、結果神経がボロボロになる
人の笑い声、視線、物音も次第に許せなくなる
人は所詮エゴの動物（まず自分だけが幸せになればいいと思っている）
自分の欲望を満たした人は、冷静に物事を見られる、余裕が出てくる。ささいなことで悩まない、ひっぱらない
人はどこまで行っても動物、理性で過当に自分をゆがめると悩んでしまう
本能（感情）の部分で揺るいてしまっている（揺るがせられている）から悩む調和を人ととりたい人は、自分のエゴを充たすことから始める
調和を欲する人は、理性で対処しようとする。また自分を抑え込んで地を出さないようにして調和しようとする
でもエゴ（感情）がみたせないから、矛盾が起き悩む
エゴを充たすことができたら、一生揺るがない自信になる
例えば学校の先生の子供は「こうあるべき」という信念を持って育てられ、エゴはもってのほかとされることが多い。
子供はその教えに自己を殺し、知恵＆理性で対処しようとする、だから悩む
人間の本質と本能を歪ませる教育だから
感情と本能を大事にする教育が必要
☆ 人の気持ちがわかる人→自分が充たされている人、その価値を味わっているから人に「優しさ」を振り分けられる
結局人とバランスがとれる、幸せに生きられる、心に感情がこもる
人の気持ちを組みすぎる人→理性ではそう思っていても、自分の本能（無意識）はだませない。エゴを満たせていないから、自分を満たせない。だから人の幸せが許せない
結局持続できない。
心の底からの「優しさ」が出てこない。あくまで人に合わせるためだけの「優しさ」
焦り、苦しみに振り回される。
人とバランス、人間関係を良くとるために、演技して不自然になる、自分をなくし、重い心の悩みに陥る
☆ 職場で、学校で、人から誘いを受けても、迷惑をかけたくない。でも誘われなくても寂しい。
でも相手は、迷惑なんか気にしていない。
まわりに気遣いするよりは、「楽しもう！」という気持ち
人は楽しんでいる人を見ると楽しくなる
気をつかっている人がいると、相手は面白くない
☆ 対人恐怖症の悩みがある人
好意を抱かれても戸惑う
好きな人であるがゆえに、つきあって相手に迷惑をかけたくない
お互い好き合っていても、距離をとらざるを得ない矛盾がある
好きだからこそ離れなくてはいけない悲劇
でも心のどこかでは距離をとりたくない欲求もある
そのジレンマ
☆ 自信を持っている人、悩みと無縁の人→人間的に出来の悪い人
人の気持ちは大切だ、仲良くやっていきたいと思う人→頭はよいけれど、動きが止まる、悩みが忍び寄ってきやすい、とらわれやすい人うまくやりたい、よく思われたいと思っている人間を、人は好まないもの
気づかう人は逆に、人間関係の流れを重くしてしまう、それも人は嫌う
親などの「こうあるべき」「人様によく思われなくてはいけない」「迷惑をかけてはいけない」という固い教育でそうなってしまうある程度の自己中がよい
自己中をやったら、人から嫌われると悩む人は思ってしまう。でも全然違うもの
本能に近い人間を人は好む性質がある
過度のあらたまりがあると人は嫌う今までの生き方はどちらでしたか？
☆ 失敗体験ばかりの人→「よく思われたい」という｀不遜｀な考えが強く成功体験を遠ざけてしまった
「よく思われたい」という思考は、実はハードルがものすごく高い
人類史上、あらゆる種類の人間に「よく思われた」人間は一人もいない
不可能なことに全半生をかけて挑戦してきたのが悩んでしまった人
悩まない人、悩みを克服した人はこう考えている
「どう思われても、それはそれ、このまま行くぞ」→成功が少しでも確実に拾える
だから成功が多く充実した人生になる
仮に失敗しても影響は受けなず、動きを止めずに目的に向かって走ってゆける
☆ 充たされている人間は、裏切られても関係ない
でも、裏切られたトラウマがあると、今度は裏切られなくない、傷つきたくないという心ができてしまう
コアから壊さないといけない
なぜ自分は壁を作ったり、怯えてしまったのか分析し、根本から処理していく
☆ こちらが信じて、信じられる人間がいる
こちらが信じても、裏切る人間がいる
「人ってそんなもの。例え裏切られようが、自分はそういうものだとわかっていて、人とつきあっている。相手がどう変化しようが、疎遠となろうが、敵になったり、仲良くなったりしようが、自分で生きていく。たとえ親友に裏切られようが、自分の生き様は、そんなものに影響受けずに生きていくんだ」という気持ちは悩みを寄せ付けない
そうなることができたら、劇的に悩みは解消する。それどころが毎日充実した人生を送れる
まずは自己設定の歪みを正し、会得していかなくてはいけない
「気づく」きっかけを用意しています
☆ 人間関係でうまくいかせるその裏側
評価されると言うことは、相手を感動させているということ
すなわち、相手の理性の部分を働かせず、心を動かせた人が高く評価される
理屈人間はそれができない
自分の理屈は、相手の感情の火をまたたくまに消火してしまう
また ポリシーがある人が評価が高い
同時にいくらポリシーを持っていても、自己主張しなければ相手に伝わらない
高く評価させる以前に自己主張しなければ、つまみ出される
ただし調和のしない自己主張じゃ駄目
調和のある自己主張
その基本は相手の感情を受け止めて、自分と共鳴させる
自己主張は、それが出来なかった人にとって非常に壁が高いと思える
でも、プログラムを受けている人は自分の意見を言えるようになってます
悩みを抱えている状態から充実した人生をつかむまでには、いろいろな段階を経ていくけれど、人間関係の本質を知っておいて損はないと思う
いつでもコミュニケーション術を教わりたい希望があれば、ノウハウや技術を教えます
☆ 人間関係のコツ
人間関係を良くする技術、方法はたくさんある
しかし、もっとも基本的なコツは、 人間関係のコツについてとらわれないこと
考えないそれだけ
☆ 悩む人は完璧を求めすぎる
完璧に、完全に、きれいにやろうとばかり考えているから、過度に緊張する
そして失敗して自信を喪失してしまう
これからは完璧を求めずベストを尽くす
自分の中でベストを尽くすことができれば、挑戦が失敗で終わったとしても、その結果を素直に認められる可能性が非常に高い
☆ 対人関係のコツは、会話を一言、二言、楽にかけること
それでうまくいく。それだけでいい
それができればすべてが変わる
☆ 自分自身のエゴを貫き通すこと
人との調和など考えない
それ以前に、自分自身が充たされて本当の幸せをつかみ取る
それは他人への「自然な」思いやりにつながる
思いやりは他人に影響する
自分自身のエゴを充たしたことが、自然ににじみ出て他人にいい影響を与える
そのときのオーラも相手を溶かす
何も頑張って人間関係をしたいと緊張する必要もない
自分自身も納得できるし、幸せだと感じられる
すべてが自然に流れ、結局周りの人間と調和がとれる生まれてきたよかったと思えるくらい、素晴らしく光ることができる
これからは人生をかけて、自分のエゴを充たそう
それを専念していけば、すべてがうまくいきます
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