Dream Art Laboratory


自己肯定への道と脳の回路 脳覚醒状態の奇跡

岩波英知の言葉 自己肯定感と自己否定 脳の回路の関連

自己肯定感は幸福のエネルギーだが肯定感を持つ方法がわからない

自己肯定感があればあるほど悩みが少なくなる。
至極当然のことです。

しかし悩みを持っている自分を好きになれと言っても、それは感情だから、自分にも言い聞かせられないもの。
石を浮かせるほどの念を込めても、説得はできない。
問題の本質は、もっと深い世界に存在しているからだ。

ではどうやって肯定感を持てばいいかというと、悩みを受け入れることからはじめていく。
しかし、普通はすごい難問だ。
それができたら、誰も悩み脱出のためにこんなに苦労しない。

しかも、嫌でたまらない。
この苦しみから逃れるために努力しているのに、受け入れるなんてできない、と思う。
ある人なんかは、抹殺したい呪いのような悩みを受け入れることは、天地がひっくり返ってもありえない。
圧倒的な強い感情で拒否してしまう。

だから、どんな名カウンセラーも名医が「悩みを受け入れると楽になるからやってみなさい」といっても、できっこない。
人間は感情の動物だし、嫌なもの、危険に感ずるもの、不都合に思えるものは動物的本能で拒否してしまうからだ。

人間の理性は大したことができない。感情に全く歯が立たない

じゃあ、人間には素晴らしき理性があるのだし、理性で解決すればいいじゃないか、となる。
しかし、そううまくはいかない。

何度も言うように、理性は感情に何の波紋も起こせないからだ。
悪いことに、ますます頭を複雑化し、疲労させ、脳の枠が狭まっていく。
そして狭い想念の世界の中で、同じ事をぐるぐるぐるぐる繰り返し、悪循環のまま無駄を積み重ねていく。

理性の限界を知っている利口な人は、潜在意識に働きかけるもの(瞑想、修験道、催眠や気功など)に興味を持ったり、人智を超えたものにすがろうとしたりする。
もう何も努力したくない人は、薬を飲むことで保たせようとしたり、切り抜けようとする。

どんな知恵や理性も自分を説得できない

単純に薬を飲むことで、すべて心の悩みが解決するものだと思って、軽い気持ちで服用する人もいる。
ただそれすら悩みのもっている圧倒的なパワーには太刀打ち出来ないのが常だし、時には的はずれだったり、悩みの潜む深い深い世界に到達することすら難しい。
それでもやり続けるしかない。
他に方法はないと知っているからだ。

知恵ではダメ、最先端の薬もダメ、理性を飛び越えたものも、ある世界に到達できない。
でも、いつかきっとと、瞑想、自律訓練法、気功など十年、二十年と時間を費やしていく。
あるいは向精神薬を惰性で飲み続けてしまう。
または本棚に精神系・自己啓発系の本がずらっと並ぶことになる。

そこまでしても「悩みを受け入れる」なんてものは不可能に近いと思える。
それならばと、命と引き替えに覚悟を決めて悩みを受け入れようともする。

しかし「覚悟を決めて命と引き替えにすれば、悩みも消えてくれるといいな」と結局知恵の世界だけで終わらせてしまう。
どれもこれも中途半端で、時間だけが過ぎていく。

自分の心の厄介さと心の悩みのあまりの強大さに呆然と立ち尽くすか、戦慄し恐れおののくしかない。

頭では解決する方法がわかっている。しかし誰もできていない

他者からのとても有り難いアドバイスで、「悩みを受け入れたほうが楽ですよ」「割り切りをつければ悩まないわ」「くよくよ考える時間なんて勿体無いじゃないか。気楽に行こうぜ」というものがある。
どれもこれも当たっているし、確かにそう頭ではわかるけれど、それができたらこんなに苦労しないと思える。

問題はどこまでいっても自分の心だ。
自分の心に深く言い聞かせられなければ意味がない。

それならば、『悩みはそう簡単に受け入れられないもの』という前提に、どう対処すればいいのか、という話になる。
実は、普通のやり方ではなかなかできない、というだけで、道はある。

人間の脳が悩みを受け入れる時、自己肯定感が芽生えていく瞬間

人間の脳には別の回路がある。
悩みを受け入れることが許容できる状態を、脳にダイレクトに訴求することで可能になる。
脳覚醒トランス状態の「ある時間」だけそれができる。

それはトランス状態の深さと余韻の長さによって変わってくるけれど、ある脳の回路が開いてくれる魔法の時間…

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