Dream Art Laboratory


鬱屈した感情の打破 絶対的暴君である感情を制するために

鬱屈した感情の打破 抑うつ状態克服 鬱病の克服方法

悪い感情ほど人間の行動を破滅させるものはない

感情は、人間の最も強く、最も深いコアの部分を支配している。
絶対君主、時には暴君のような存在だから、理性や知恵の対策では太刀打ちできない。

理性や知恵に、暴君の感情を倒せるだけの武器は、残念ながら備わっていない。
暴君に竹槍やこん棒で立ち向かっても、逆に返り討ちにあい、磔獄門の刑を課されるのがオチ。
大義名分がどんなに気高く理想的であってもだ。

いい感情の時は誰だって気持ちいい。しかし悪い感情の時は…

喜びの感情、感動とかプラス面があるときは、どんな人間だって幸せだ。
そういう時は動けるし、何が来てもへっちゃらだし、自信がある。
リスクだって容易に覚悟を決めて立ち向かえる。

けど、恐怖・不安・焦り・苛立ちとか鬱憤などのマイナス感情に、心が呑まれた時は違う。
人間はどの立場、成功していようが、異性にもてていようが、悪感情に呑まれた時に対処法を間違えると大変な目に遭う。
心が折れて「人生がお終いだ、死ぬしかない」までいってしまう。

芸能界、スポーツ界、実業界でも政界でも、あれだけ大成功を収めた偉い人が、うまくいかなくなって自殺を選んだり、薬物に溺れて破滅している。
悪い感情は、誰だろうと有無を言わせぬほどの威力を持っている。
核爆弾級だ。

いい感情とか悪い感情があるけれど、感情そのものが無くなってしまって苦しんでいる人も、私のプログラムには多く来ています。
それも一種の悪い感情に入るかもしれない。

悪い感情が積み重なっていくやばさ

これは抑うつの感情でどうにも生きづらい時に、自分で出来ることについての話です。
そして、悪い感情のコントロールを失敗した時の怖さについても述べています。

そもそも心の悩みや神経症などに悩む人は、悩んでしまうだけのソフトを使って生きている。
そのソフトは、小さい時から今までのいろいろな経験で勝手にインストールされてしまう。
一種のウイルスだ。

しかも勝手にバージョンアップを繰り返し、まともにやっていたんじゃアンインストールができなくなっている。
そのままそのコンピュータを使いつづけると感情が死んだり、抑うつ状態に陥ってしまう。
悩みすぎて感情が鬱屈したり、抑うつ状態になって、感情が死んでいく。

いい感情を無理やり出そうとしても疲れるだけ、そのうち出なくなる

だからといって、何も感じないかというと苦しさばっかりが募る。
無意識に抑圧として苦しみやストレスを押し込めようとする心の働きがあるが、抑え込めるものじゃない。
そんな人がいくら「笑おう」「嬉しくなろう」「楽しむぞ」「頑張るぞ」「感動するんだ」なんて努力してもしょせん知恵の対策。
余計に焦って感情が淀む。
いい感情がどうしても出せない自分にますます苦しむ。

昔よい思いをした人でも「あの時は笑えていたのに、感動できていたのに、なぜできないんだ!?」とギャップでボロボロになる。
それに知恵の対策には持続力がない。
精神力が続かない。

長く続くと、いい感情がどういうものか思い出せなくなったりする。
悪い感情ばかり感じている人でも、それが自分にとって生きる上で不都合だから、抹殺しようとする心の働きもある。
ますますいい感情ははるか彼方だ。
潜在意識の底の底に抑え込んでしまう。

悪い記憶や感情を心の奥底に抑圧しても抹殺はできない。だから苦しめられる

悪い感情やそれを引き起こした悪い経験値は、抑えこんでも本当は抑え込めていない。
いつも心に苦しみを与え続けていく。

じゃあ、なぜ感情が無くなったのか、どうすればいい感情を味わえるのか?

一つの例として、いい感情が出なくなるのは、職場でも恋愛でも友人でも、人に合わせている、怪我をしないようにうまく持っていこうとしてしまう人に多い。
自分を押し殺してまで。

それと、いい感情が発露した時に、親や他人から抑え込まれた経験もあるかもしれない。
「調子に乗ってる」とか「うるさい」とか「うざい」とか。
すばらしい感情の発散を罵詈雑言や陰険な悪口、冷たい態度、もしくは厳しすぎるしつけで抑え込まれたかもしれない。
出る杭だから打たれたかもしれない。
感情を出すこと自体恥だし、はしたないことだと思いこまされたかもしれない。

楽しくないから憂鬱になる、落ち込む、暗くなる、それで感情が死んでいく。

感情が停滞したときだからこそやらなくてはいけないこと

でも、停滞の感情の時だからこそ、やらなくちゃいけないことがある。
暗くなったり落ち込みの感情が引き出された時…

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悪い感情の根っこを沈めてやらない限り同じことを繰り返す

悪い感情は打ち消そうとするともっと火に油を注ぐ

今までと違う空気に身を投げ出す

考えすぎて、不必要に悩みすぎて自滅

悪循環を断ち切るソフトを使うしかない

悪い流れにハマっている時は、ハマるだけの空気しか吸っていない

心の酸欠が悪い感情を肥大化させる

悪化するのもしょうがない。しかし悪循環を止めなければ未来はない

悪い感情の抑圧を解放させる方法、いい感情の源泉を掘り当てる方法

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