Dream Art Laboratory


あがり症のトラウマは無意識に次のトラウマをえぐりこむ

あがり症克服方法、解決方法 トラウマと無意識

あがり症は解決しようとすればするほど悪化する

ほとんどのメンタルの悩みは過去からのルーツがあって、無意識に抑圧が積み重なっていくことで、どんなに気張っても、もがいた量だけ自力救済が難しくなってしまう流れがあります。
頑張れば頑張るほど悪化し、どうしていいかわからなくなります。

あがり症であり続ける限りトラウマが増え続ける

しかし、あがり症の怖いところは、過去に偶々タイミングが悪く『人前での発表で失敗した、恥をかいた、みんなから冷笑された、バカにされた』という経験そのものがPTSDのようにトラウマとなる。
そして今後似た場面があると、勝手に症状が起きてしまうことだ。
特にあがった場面以外にこれといった悩みがなく生きてきた人でも、ひどい緊張状態が生じてしまう。
子供時代や思春期の時期以外でも、職場において、人前で失敗してしまった心の傷が悪化して、どんどん症状が悪化していく。
職場だけじゃなく、家庭に入っても退職しても子供の学校行事や冠婚葬祭にスピーチで、ただ一度の失敗で、嘘のようにあがり症の呪いに取り憑かれていってしまう。

トラウマがトラウマをさらに引き寄せる

そうなるといくら解決法を考え抜いても、完璧な事前シミュレーションをしても、勝手にトラウマがひどくなり、有無を言わさず最悪の暴君のように極度の緊張を強いられ、己の無力感に絶望する。

あがり症は理屈じゃ起きない。
だから、いくら考えてもあがり症克服を達成することは難しくなる。
至極当たり前の努力で、ますます極度の緊張の悩みが、解決不可能に思ってしまうほど厄介だと気づかされてしまう。

そこに明るい未来はもう存在していないと思ってしまう。
自分が生きている限り、逃げ続けるしかない、逃げられなくなったらおしまいだと思い詰めてしまう。


社会人である限り逃げられない現実

治りたいのにどうやってもあがり症を治せない、精一杯頑張っているのに少しも良くならない。
これだけ時間をかけて頑張っても、どんどん精神的に追いつめられていっている…
その間に「あがってしまったらやばい」という予期不安はますますひどくなる。
憂鬱で憂鬱でたまらない時間が続いていく。

そして人間は社会的動物だから、人の中で仕事をして生きていかなければならない現実があります。
職場だったら会議がある、人前での発言や挨拶がある、プレゼンテーションがある。
しかも社会人としての責任の重圧、断れない立場や地位によって逃げきれない。
そこでますます焦って、頑張ろうとする。

根が真面目で頑張れてしまう人があがってしまう悪夢

もともとあがってしまう人は責任感が強く、意識が高く、能力が高い人が多い。プライドもあり、努力家が多い。接していて本当にそう思う人ばかりです。
しかし緊張は誰でもするものだけど、その緊張を自分で増幅させて劇的に悪化させてしまう方向に持っている能力とエネルギーを駆使してしまう。
だから、現実と理想、本来の自分とそれができない自分とギャップが生まれ、そこでも悔しさと屈辱を味わう。
だから次は絶対に失敗できないと強く思う。
その執着のエネルギーが普通にやることすら不可能な精神状態に追い詰めてしまう。

素晴らしい能力や性格を持っていても、あがらないことだけが人生最大の目標になってしまい、普通の人の何十倍もエネルギーを使って、常に来るべき苦しい場面ばかり考えて対策を取ろうとして、それでもあがり症にがんじがらめになってしまう。


なぜあがり症を克服できないのか?

人間は感情の動物だから、トラウマ、恐怖、予期不安がある限り、人生に一生ついて…

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